1: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:25:23.40 ID:9uPRy+W/0.net
ラジオ体操


4: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:25:58.69 ID:rfalPzMS0.net
早寝早起き


148: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:39:35.13 ID:qpBMXIY90.net
>>4
これ







5: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:26:21.37 ID:wJNIXQvfd.net
肩甲骨はがしってあれ効果あんの


382: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:58:50.37 ID:JEXfAsr00.net
>>5
肩こり治る
姿勢が良くなる


7: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:26:28.50 ID:EqLzNoTS0.net
起床後の水


10: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:26:37.94 ID:62TNv10d0.net
毎日1時間の散歩


20: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:27:57.98 ID:HrArUFwN0.net
>>10
これ
タダやし30分でもいい


21: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:28:02.70 ID:OyI4hGxFa.net
朝起きて夜寝る


41: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:29:50.01 ID:c0sLkF8Y0.net
逆に酒はガチで寿命削られてる気がする


43: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:29:56.45 ID:z2bV3r6Y0.net
入浴欠かして初めて気付く鬼効能


45: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:30:03.13 ID:KP8u+Hmt0.net
野菜はあんま身体にいい感じせんよな😥


50: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:30:29.99 ID:xL5YC3440.net
>>45
ほぼ水分だからなぁ


48: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:30:10.25 ID:xL5YC3440.net
運動、週一やけどジム通いしてる


56: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:31:10.68 ID:QE5CjE3c0.net
日光浴やな
太陽の光浴びてるとマジで浄化されてる気するわ


46: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:30:06.51 ID:cyo1Skejd.net
まあヨーグルトだわな


76: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:33:05.86 ID:9uPRy+W/0.net
サウナした日ってぐっすり寝れる
これはいいことなのか
血管が心配だわ


74: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:32:56.74 ID:AMYWyCdQd.net
ワカメ、オクラ、メカブをあえたもの


60: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:31:38.71 ID:I/RRp3Nnr.net
ダイエットしてるときの筋トレランニングは健康感ヤバかった
なお膝を壊した模様


51: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:30:36.03 ID:zpxcpKpJ0.net
なんか知らんがジジババがよくやってる行動全般


81: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:33:15.34 ID:qX2of5F30.net
短時間の昼寝


79: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:33:12.77 ID:FQJZ0PrT0.net
自転車通、めちゃくちゃ痩せたで


88: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:33:46.81 ID:IcFuWE5r0.net
電気鍼
イチローがよくやっとる四股みたいなストレッチ


109: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:35:49.68 ID:SmwLrO5z0.net
ガチで風呂
湯船に浸かる方の


123: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:37:18.82 ID:OfL8i7+wa.net
>>109
歳とるとよりわかるよな
抹消血管まで血が巡る感じ


142: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:38:54.96 ID:aXasHC5OM.net
食事は腹八分

これはガチ


120: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:37:05.22 ID:YFTHCT6Fa.net
とろろ昆布


127: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:37:42.43 ID:jGHea2esM.net
禁酒
というか酒の悪影響がデカすぎる


151: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:39:48.98 ID:DisEH4gv0.net
休日に本当に何もしないで全力で休むとめっちゃ回復するのが分かる
家から一歩も出ずに家事も趣味も何もやらない
スマホもパソコンもテレビも見ない
食事もしない風呂も入らない
口にするのは水かスポドリくらい
ひたすら寝るかぼんやりする
これを24時間で完全回復


189: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:42:40.31 ID:0ivLXq2Dd.net
>>151
これは全身筋肉痛になる程身体動かしてヘトヘトになってからという条件付きならあり


199: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:43:36.62 ID:wmi9NH/W0.net
>>151
なにもやってない罪悪感で精神がやられるわ


270: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:50:14.72 ID:ab3Mxr/eM.net
>>151
自分ではだらだらしてる何もしてないって思っても結局何かやってるんだよな
何にもしない時間ってほとんどないかもな
トイレも風呂もスマホ持ち込んでまうし


156: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:40:29.26 ID:JJtXA2xip.net
>>151
そんなことできるんか?


195: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:43:18.01 ID:NnaAAiTPa.net
悪口言うこと
リアルでもネットでも言うの控えたらめっちゃメンタル不調になった
適度に必要やわ


274: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:50:35.71 ID:+yK9ww3d0.net
運動したあと浴槽浸かるからの睡眠
リングフィット初めてから運動して風呂入ったあとの体だがいい感じに疲れててスっと入眠できる感じが心地いい


240: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:47:49.15 ID:zzHhgJ/eM.net
鍋シーズンは白菜山ほど食うから
めちゃめちゃ健康になるわ
温かい季節は肉炒め系ばかりで野菜不足や


218: 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:45:32.76 ID:v5IkfTEdd.net
髪を切るだけで心も体も健康になる
人体ってそんなもんやで





http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1638426323

今日のおすすめ記事:最速更新記事
新庄「野村監督の仏壇に挨拶してきました」 野村の息子「来てないだろ」

ヤクルト、大松尚逸が1軍打撃コーチ←これ

(ヽ´ん`)「1kの社宅に火鉢おいてる。煮炊きできるし、楽しいぞ」

最近格闘技見始めたんだけど、青木真也がカッコいいと思った

【悲報】西武投手陣、あまりにも酷い…

海外「日本はどうなってるんだw」 先進国の中で日本だけ菜食主義の普及が特殊だと話題に

海外「日本はどうなってるんだw」 先進国の中で日本だけ菜食主義の普及が特殊だと話題に

不名誉な記録、韓国の一人当たりのプラスチック排出量は世界3位…日本の2倍以上=韓国の反応

【スペインの反応】「神だ」久保建英、劇的決勝ゴールを現地マジョルカサポが絶賛!韓国人も祝福!

【悲報】韓国人さん、反日運動でとんでもない歴史歪曲をしていた事がバレてしまうwww→「捏造、歪曲やりたい放題だった‥」 韓国の反応

9年ぶり復活の「新型ガラケー」が登場!→なんか凄い見た目してんだけどwwww

田舎のライブハウス「はぁはぁ、コロナ禍で配信ライブに力を入れて、やっと全世界上位1%まで来たぞ」→急に200万円請求される・・・そのまさかの理由...

【スト5】「ストリートファイターリーグ: Pro-JP 2021」第14節Day1の結果まとめ

【ウマ娘】次のシナリオいつ頃来てどんな感じになるんだろ?パワプロ先輩の例だと…

ワイ「三國無双の呂布かっこ良いなぁ、三国志も読んでみよ」







コメント一覧

コメントする

名前
 
  絵文字